Как похудеть раз и навсегда
Одна из важных внешних составляющих женского счастья – красота, в которую, конечно же, входит красивая фигура. Большинство женщин бьется над вопросом похудения много лет и никак не может привести свою фигуру в порядок.
Мне стало интересно разобраться с вопросом: почему у женщин не получается похудеть надолго?
Даже если удается похудеть быстро благодаря диетам, интенсивным занятиям спортом, правильному питанию то через некотрое время, все результаты похудения сходят на нет, и тело возвращается к своим первоначальным или, что чаще, к большим размерами и весу.
Анализируя свои мотивы к поддержанию хорошей фигуры и стандартные установки, которыми пестрят женские журналы, мне стала понятна причина неуспеха в похудении.
Она кажется простой и очевидной. Но только тот, кто обратит на нее внимание – сможет получить результат и добьется постоянного успеха.
Что движет женщиной, когда она решает похудеть?
Как правило стимул для похудения – внешний:
1) ограниченный временными рамками – привести фигуру в порядок к новому году (дню рождению, свадьбе и пр.), выглядеть лучше, чтобы гордо носить купальник в летний сезон.
2) ограниченный обстоятельствами - влезть в понравившееся платье, выйти замуж, похудеть после родов.
И как только воздействие внешнего стимула постепенно сходит на нет (новый год прошел, лето к концу, замуж вышла, платье уже не такое новое), женщина “перестает худеть” и полностью возвращается к привычному образу жизни: ест что попало, перестает заниматься спортом, перестает следить за весом и объемом талии.
И в один “прекрасный” день снова думает: “Пора худеть”.
И так по кругу. У большинства не хватает мужества регулярно видеть, как их усилия похудеть чуть раньше или чуть позже все равно сходят на нет. Они бросают. Другие продолжают бег по кругу с переменным успехом. С возрастом успехов все меньше из-за ухудшающегося здоровья и уменьшения значимости внешних стимулов.
Что делать, чтобы похудеть раз и навсегда?
1) Найти постоянный внутренний стимул.
2) Понять, что для поддержания хорошей фигуры надо что-то делать не время от времени, а ВСЕГДА. Так же, как умываться, принимать душ, кушать, заправлять кровать, чистить зубы.
3) Выбрать удобный для себя комплексный подход (чистки организма, нормализация питания и физическая нагрузка). Этот вариант должен быть приемлем по финансам, полезен для здоровья, психологически комфортным настолько, что ему можно следовать ВСЮ ЖИЗНЬ спокойно и с удовольствием.
Самый лучший способ быстро похудеть - создать себе такой образ жизни, благодаря которому хорошая фигура станет естественным и гармоничным составляющим вашей жизни. Тогда никакой праздник не застанет вас врасплох, а сколько плюсов вы от этого получите – посчитайте сами.
Оказывается настроиться на изменение образа жизни помогает сама природа. Существуют периоды, когда сама природа помогает нам изменить что-то в себе, и похудеть ( в том числе) становится значительно легче.
Существуют дни, когда проще всего начать программу по избавлению от вредных привычек, по похудению и избавлению от целлюлита. Есть периоды, когда кушать меньше, намного проще, чем обычно. Если правильно выбрать время, то твои действия могут стать на порядок эффективнее!
Кто или что может подсказать, когда лучше всего действовать ради стройной фигуры?
Открою секрет – лунный календарь в этом самый лучший и надежный помощник.
Не веришь? Вот небольшой фрагмент из справочника “Ритмы Жизни”:
“Все процедуры корректирующие внешность, а так же очищающие и расслабляющие делайте в период убывающей Луны.
На убывающей Луне благоприятно делать расслабляющие массажи, ванны и другие процедуры, способствующие выведению шлаков и отложений солей из организма.
Убывающая Луна идеальное время для начала программы по избавлению от лишнего веса и целлюлита, хороша для проведения пилинга и глубоких чисток кожи, пластических операций”.
Лунный календарь “Ритмы Жизни”, описание убывающей Луны, раздел “”Красота”
Узнай подробней о лунном календаре “Ритмы Жизни”, оформи платную подписку на “Ритмы Жизни” до 8 марта и получи подарок. “Ритмы Жизни” – твой лучший помощник в борьбе за стройность!
Подробней о справочнике “Ритмы Жизни”
Чтобы узнать “Самый быстрый и полезный для здоровья способ сбросить 3-4 кг за 1 неделю“, подпишитесь на RSS
