viagra quadriplegicsviagra kick inviagra 25mg side effectsviagra tipsviagra 100mg reviewviagra zonder receptviagra vs cialis priceviagra light switchviagra doesn't workviagra dangersviagra lastviagra theme songviagra los angelesviagra nitric oxideviagra nitratesviagra original useviagra 2011 salesviagra otcviagra youngviagra for womenviagra online prescriptionviagra usage tipsviagra not workingviagra side effectsviagra levitra cialisviagra ingredientsviagra q&aviagra low blood pressureviagra or cialisviagra use in womenviagra 100mgviagra professionalviagra gumviagra triangleviagra headacheviagra ringviagra vs. birth controlviagra youtube channelviagra in the waterviagra without a rxviagra generic onlineviagra factsviagra quick deliveryviagra recommended dosageviagra genericviagra useviagra generic dateviagra samplesviagra and foodviagra fallsviagra q and aviagra young ageviagra japanviagra expirationviagra dosageviagra by mailviagra indiaviagra questions and answersviagra with dapoxetineviagra with alcoholviagraviagra shelf lifeviagra last longerviagra young peopleviagra zagrebviagra blue visionviagra how long does it lastviagra online canadaviagra like drugsviagra canadaviagra videoviagra from indiaviagra musicviagra dosesviagra trialviagra contraindicationsviagra kenyaviagra usaviagra jingleviagra without edviagra zoloft interactionviagra make you last longerviagra red faceviagra las vegasviagra drug interactionsviagra questionnaireviagra hearing lossviagra long term effectsviagra and ecstacyviagra versus cialisviagra kopenviagra erowidviagra super forceviagra kaiser permanenteviagra condomviagra substituteviagra and alcoholviagra headquartersviagra lawsuitviagra 30sviagra instructionsviagra interactionsviagra young menviagra use directionsviagra vasodilatorviagra free samplesviagra discount couponviagra kidsviagra paypalviagra questionsviagra movieviagra vs revatioviagra blogviagra prescriptionviagra blindnessviagra ukviagra reviewsviagra going genericviagra how does it workviagra kaufenviagra cialisviagra benefitsviagra in womenviagra pfizerviagra email virusviagra forumviagra under tongueviagra resultsviagra definitionviagra online
Метки: , , , , , , ,

Лечебное голодание

У меня уже был 14-ти дневный опыт лечебного голодания, но всегда хотелось подобрать время и пойти на больший срок. В прошлом году, точнее 24 декабря 2008 г. начал, а 13 января выпил первый стакан свежевыжатого сока. Всего получилось, как и запланировал, 21 день лечебного голодания.

Многих интересует, внешние проявления, в частности объем и вес. Вес я фиксировал, поэтому могу привести цифры. Первый день лечебного голодания, вес – 87 кг. 

Сделал чистку кишечника. В итоге ушел обьем и вес.

26 декабря (утро третьего дня голодания) вес 83,7. Неудивительно, у Малахова встречается информация, что в среднем люди таскают с собой по 10 кг каловых камней.

Днем были встречи, при мне люди ели много “вкустностей”. Особого желания есть – не испытывал. Видимо сказывается опыт голодания приобретенный за 8 лет. Ходил в баню.

27 декабря. Вес – 83 кг. Ночью снилось что ел (видимо сказывался вчерашний день). И еще кто-то предлагал водку… Мы с Мариной не травимся любой алкаголесодержащей жижей уже 3,5 года и делая такое предложение человек может нарваться на крупные неприятности. Странно, почему это выплыло во сне…

28 декабря. Вес 81,2 кг. Появились признаки слабости. Опять были встречи, и пришлось сидеть за столом.

29 декабря. Вес 80,3 кг. Снилось как я собираю с деревьев апельсины и бананы, набрал полную сетку J Забавно, за столом есть желания не возникает, а ночью все всплывает во сне.

30 декабря. Вес – 80 кг. Заметил, что на улице лицо стало более чувствительно к холоду.

31 декабря. Вес – 79,5 кг. День в принципе спокойный, единственно достает безумие охватившее людей, в связи в новым годом.

1 января. Вес – 78,8 кг. Наконец-то люди отравили и измучили себя на столько, что не могут шевелиться…

2 января. Вес – 78,8 кг. Стало трудно подниматься пешком на 5-й этаж.

3 января. Вес – 78,8 кг. После 3-4-х километровой прогулки, появляется желание минут пять отдохнуть.

4 января. Вес – 77,6 кг. Заметил! У меня последнее время болела спина, после каждой ночи, требовалось минимум пол-часа, чтобы расшевелить все мышцы и привести себя в норму. Спина не болит! Достаточно просто потянуться!

5 января. Вес – 77,2 кг. Сегодня, гуляя по лесу, прошел босиком по снегу около километра. Сам не ожидал, что в охотку получится столько.

6 января. Вес –  76,7 кг.  Снилась еда… Надо меньше встречаться с людьми и сидеть за столом в длительные сроки лечебного голодания.

7 января. Вес -  77 кг. Странно, вес даже увеличился, возможно, вчера пил очень много воды.

8 января. Вес -   76,2 кг. Трудность подъема на 5-ый этаж ощущаю уже на  3-ем этаже.

9 января. Вес -  76 кг. Несколько дней досаждал небольшой насморк. Закончился.

10 января. Вес -  75,4 кг. После приема ванной, резко встал – сильно закружилась голова. Пришлось лечь и через пару минут вставать постепенно.

11 января. Вес -  75,4 кг. Были неприятные ощущения в кишечнике. Кстати в лечебном голодании приятно то, что кишечник не доставляет неприятностей. То, что было сегодня, во время питания даже не рассматривается как неудобство.

12 января. Вес -  74 кг. Как всегда пью много воды, весь в предвкушение периода выхода из голодания на натуральных фруктовых соках.

13 января. Вес -  73,6 кг. Надоели охи и вздохи окружающих, по поводу моего вида. Хорошо хоть борода скрывает немного ввалившиеся щеки. Зато Марина говорит, что я стал очень стройным. Но на ремне есть дырочка, которую сверлил в прошлом году после 7-ми дневного голодания, до нее так и не добрался.

Итого: 21 день лечебного голодания. Потеря веса – 13,4 кг. И, думаю, отыгранных у естественной смерти лет 5-7. Впереди правильный выход из голодания, длинною в 21 день.

Дмитрий Гинтер

Продолжение про правильный выход

Следует…

Вы можете регулярно получать все новые статьи моего сайта подписавшись через RSS или E-MAIL

Связанные записи

28 коммент. to “Лечебное голодание”

  1. Тогжан пишет:

    Восхищаюсь вашей силой воли!!!

  2. Дмитрий Гинтер пишет:

    Тогжан, на самом деле восхищаться надо теми, кто смог первый раз проголодать хотя бы день!

  3. Тогжан пишет:

    ну день – полтора я могу поголодать, но не больше, хотя видимо самые главные эти первые 2-3 дня…

  4. Дмитрий Гинтер пишет:

    Это уже хорошо, на день – полтора и начните ориентироваться.

    Марине, сначала было тоже трудно, но раз, за разом голодая вместе со мной, смогла выйти на самостоятельное семидневное голодание.

    А так вообще у нас однодневное (вернее 36 часов) раз в неделю.

  5. Ксения пишет:

    Скажите, Дмитрий или Марина=), а возможны ли “голодные” обмороки при голодании?

  6. Дмитрий Гинтер пишет:

    Ксения, вы задали такой вопрос на который можно ответить только “ДА”.

    Естественно, что кто-то и при каких-то обстоятельствах может упасть в обморок именно при голодании.

    Лично у меня при голодании которое я описал в статье, был один эпизод когда “в глазах потемнело”, но это было когда я расслаблялся в ванне, а потом слишком резко встал. Но подобное можно наблюдать у себя не обязательно во время голодания.

    Могу сказать вам точно, что если начнете тренировать свой организм короткими сроками лечебного голодания и постепенно наращивать сроки ориентируясь на свое самочувствие, то даже при сроке в 40 дней “голодные” обмороки вам грозить не будут.

  7. Irina пишет:

    Dmitrij,teorii kakogo avtora Vy priderzivajetesj,golodaja-Brega,Malahova ili?

  8. Дмитрий Гинтер пишет:

    Irina, я читал почти всех кто пишет про голодание и в принципе считаю, что не важно кто именно лично Вам поможет начать голодать. Главное ориентироваться на реальность, т.е. на свой собственный организм, не забывая конечно, что тело тоже может лениться и заниматься стимуляциями. Поэтому надо пробовать (увеличивая свои приделы) и внимательно наблюдать за собой.

  9. Аня пишет:

    А набрали ли вес после того голодания обратно?
    и как сделать чтобы сохранить этот вес в дальнейшем?
    Я решила похудеть с помощью голодания,голодала 7 дней,сейчас хочу голодать 21.

  10. Дмитрий Гинтер пишет:

    Да, вес набирается обратно. Если вы хотите голоданием повлиять именно на вес, то советую вам не длительные сроки, а каскадное голодание. День, голодаете, день едите. Вес уходит медленней, но зато он потом не возвращается.
    Я два с половиной года назад, делал так на протяжении двух месяцев. Вес с 90 ушел до 74 кг. и затем держался так полтора года.

  11. Валя пишет:

    Действенны ли каскадные голодания по 10-15 дней для сохранения результата сниженного веса?

  12. Ekaterina пишет:

    Добрый день,
    У меня 2 а вопроса,
    1. Очень хочу поголодать, чтобы избавиться от хронической болезни, знаю что в таких случаях помогает только 21 и болеее дней, но я вешу 49 кг! Я просто боюсь потерять 10 кг. Что в этом случае лучше сделать? Поправится, но ведь организму такие скачки не впользу?
    2. Я не регулярно (последний раз больше 1-2 назад) голодала по1, 1,5 дня
    Можно мне сейчас сразу 7? если нет, то сколько нужно по дню два прежде чем к семи перейти,
    Спасибо,
    Катя

  13. Ekaterina пишет:

    (последний раз – 1, 2 года назад)

  14. Марина Гинтер пишет:

    Екатерина, есть путь РЕГУЛЯРНЫХ коротких голоданий, который рекомендуют:
    сутки – еженедельно
    3-е суток – ежемесячно
    7 суток – ежеквартально.
    Дополнительно отслеживайте каждый день голодания и дни после голодания, сколько теряете веса и как быстро вес возвращается. Тогда имея на руках опыт наблюдения за собственным организмом и существенно улучшившееся здоровье, сможете решать, стоит ли идти на большой срок, если ваша болезнь еще не пройдет при таком образе жизни.

  15. Марина Гинтер пишет:

    Екатерина,
    на 2-ой вопрос:
    лучше суточные и 3-х дневные для начала. Не важно, сколько раз, главное, чтобы вы были уверены, что вам легко после 3-х дневных выдерживать правильный выход (есть специальная методика выхода, при которой активная чистка организма продолжается и после голодания) и тогда можно решаться на 7 дневное. Потому что при срыве на жор после 7 дневного голодания можно сильно навредить себе. Сколько 3-х дневных “тренировок” вам потребуется, можете узнать только вы в процессе проб.

  16. Марина Гинтер пишет:

    Статья по Правильный выход из голодания
    http://marina.ginter.ru/2009/12/07/pravilnyj-vyxod-iz-golodaniya-2/

  17. Екатерина пишет:

    Спасиб большое Марина!

  18. Наталья Готьман пишет:

    У меня такой вопрос:”Можно ли при длительном голодании делать медовый массаж?”Недавно хотела провести 10-дневный курс голодания.при этом делая через день медовый массаж.С трудом выдержала 8дней,-уж очень хотелось кушать,хотя до этого не раз практиковала более кратковременные сроки.В итоге сорвалась и ела,ела,ела…А сейчас себя корю,что не смогла взять себя в руки!

  19. Марина Гинтер пишет:

    Наталья, тело вам уже показало и вы сами, думаю, догадались, что делать МЕДОВЫЙ массаж при голодании не стоило.

    Желательно при голодании вообще не соприкасаться с продуктами питания -
    ни трогать, ни смотреть, ни нюхать. Лучше даже не заходить на кухню. В иные дни голодания я даже в магазин за продуктами не рискую ходить, чувствую, что это может привести к срыву.

    Разделите эти полезные процедуры во времени.

  20. Алексей пишет:

    Здравствуйте у меня вопрос, голодаю уже третий день, сегодня когда лежал в ванной резко потемнело в глазах и заболело сердце думал что не дойду до кровати, дошел лег и минут 10 не мог отдышатся. Хотелось бы знать, может ли случится такое что я упаду в обморок прямо в ванной, и стоит ли мне вообще продолжать голодать?

  21. Марина Гинтер пишет:

    Алексей, ваше состояние, вероятно, связано с большой загрязненностью организма. Вам надо аккуратно выйти из голодания. И в дальнейшем, перед тем как решиться на большой срок, поголодать регулярно один раз в неделю по 24-36 часов. При голодании делайте чистку кишечника.
    Потом (по самочувствию) попробуете двое суток, потом трое и отслеживайте самочувствие. При плохом – сразу аккуратный выход.

  22. Yulia пишет:

    Доброго дня! Уважаемые Марина и Дмитрий, подскажите пожалуйста, очищение кишечника во время голодания необходимо делать только с помощью клизмы? Нельзя ли методом шанкх пракшаланы (соленая вода)? Или другого слабительного? Если честно, процедуру эту не могу решиться сделать, никогда не делала раньше и не хочу сейчас. Но чиститься надо. Голодаю 2-й день. Спасибо.

  23. Полина пишет:

    Здравствуйте, Дмитрий! я тоже решила отчистить свой организм, можно ли это делать на чаях? и можно ли с чаем съедать 1 ч.л. медa? спасибо.

  24. Дмитрий Гинтер пишет:

    Полина, любое очищение организма от накопившихся в нем остатков жизнедеятельности – это хорошо. Если Вы сейчас чувствуете в себе уверенность, что можете выдержать и дать разгрузку ЖКТ на травяных чаях и меде, отлично! Делайте короткими периодами по 36-48 часов (к примеру ночь-день-ночь). Кроме разгрузочного эффекта и эффекта от трав, Вы будете морально себя подготавливать к полноценному голоданию.

    Длительные сроки на чаях лучше не делать. Наш ЖКТ так устроен, что совсем без пищи ему намного проще, чем когда в него попадают маленькие порции пищи. А мед и чай – это тоже пища. Считайте, что у Вас разгрузочный-оздоровительные процедуры.

  25. P90x пишет:

    OMG I never know it, it can be easiest way for weight loss.

  26. Тая пишет:

    Здравствуйте Дмитрий и Марина ..)
    с 4 го октября я на голодовку , пью воду , делаю очистительные процедуры через день , на данный момент я похудела на 5 кг , мой изначальный вес 78 , при росте 178 см
    мой вопрос , мне нужно похудеть для того что бы забеременеть , лечебное голодание в этом случае поможет ???

  27. Марина Гинтер пишет:

    Тая, если Вы хотите именно похудеть, то сохранится ли эффект похудения будет, в основном, зависеть от того, как Вы будете себя вести ПОСЛЕ голодания.
    Если сделаете правильный выход – описан здесь
    http://marina.ginter.ru/2009/12/07/pravilnyj-vyxod-iz-golodaniya-2/
    и не вернетесь к прежним пищевым привычкам, типа много мучного, еда на ночь, “обжираловки” по праздникам, то сможете сохранить вес меньше, чем у Вас был до голодания.

    У меня, если честно, пока это не очень получается. Можно даже и растолстеть. Как написал в комментарии выше Дмитрий для похудения лучше каскадное голодание.

    Но главный эффект голодания – это очищение организма и подлечивание слабых мест. Потому оно, конечно, может способствовать наступлению беременности.

    Когда у меня не получалось забеременеть, я голодала 5 дней во время месячных, делала чистку печени, почек.

    Единственное – не голодайте больше 3-х суток, если подозреваете, что УЖЕ можете быть беременны. А 24-36 часов я при беременности раз в неделю голодала.

  28. юрий пишет:

    у меня после 3-х дневного голодания ,начались аллергические реакции ,я вышел из голодания.После употребления пищи (каша) аллергия не прошла,можно мне принимать противоаллергические препараты, и почему это происходит….

Оставить комментарий


блендер bosch msm