Правильный выход из голодания
Запомните, что ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ ВАЖНЕЕ САМОГО ГОЛОДАНИЯ. Если вы не в состоянии обеспечить себе условия выхода из водного голодания — не голодайте вообще!
Уже после 7-ого дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в “отвязанном состоянии”, готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма.
Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможности этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернутся обратно и опять отложаться в тканях. А вы лишитесь эффекта голодания.
ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ МОЖНО ТОЛЬКО НА СВЕЖЕВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ И ЯГОДНЫХ СОКАХ. Количество дней, проведённых на чистых (без мякоти) соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю – значит неделю вы должны сидеть на фруктовых соках.
Читать полностью в статье
23 декабря 2009 at 17:19
Фруктовые и ягодные соки? Может, безопаснее, овощные соки, салаты и фрукты-ягоды в нормальном виде? Чем вам клетчатка-то не угодила? Фруктовые и ягодные соки – придуманы человеком, неестественны по существу. Сильнейший удар по организму огромным количеством сахара в чистом виде. Отсюда очень и очень недалеко до диабета.
24 декабря 2009 at 11:40
Виктор, задача 1-й фазы выхода – почистить организм. Поэтому применяются соки БЕЗ взвеси – они всасываются и не запускают работу ЖКТ, зато помогают организму выводить “грязь”, которую “встряхнуло” голодание.
Что вы так волнуетесь по поводу сахарного диабета? Чтобы организм его заполучил, он должен быть довольно сильно загрязнен, а при голодании и выходе происходит обратный процесс – ОЧИЩЕНИЕ.
6 февраля 2010 at 10:03
Марина здравствуй!Сегодня уже4ро суток голодания..хочу продержаться10дней. Вы пишете что правильный выход важней,чем сама голодовка..я нахожусь в тюрьме,и у меня нет фруктов..неужели,мне все мои испытания пойдут во вред?посоветуйте чего нибудь
6 февраля 2010 at 13:20
Алексей, вам не стоит в этом случае делать длительные голодания. Лучше регулярные 1 и 3-х суточные голодания, после них неправильный выход не бьет по здоровью.
И еще напишите, что вам доступно – свежие овощи, травы, сухофрукты – хоть что-то подобное есть?
Для каких целей голодаете?
Сколько времени у вас еще не будет возможности получать фрукты?
7 февраля 2010 at 19:37
Марина.ещё раз здравствуйте!идут 6 е сутки голодания,и я начинаю беспокоиться,о том,как же в моих условиях правильно из нее выйти..я так понимаю соком в тетрапаках нужного эффекта мне не получится достичь,каким способом я могу вывести эти УЖАСНЫЕ токсины..может мне помочь томатный сок,овощной..или же что я могу сообразить с сухофруктоми?
8 февраля 2010 at 8:55
Да, поначалу пейте вытяжку сухофруктов – замачиваете сухофрукты на ночь – утром пьете эту воду. Так хотя бы дня 3. Потом можете начинать еще эти замоченные сухофрукты съедать и пить овощные соки (если они натуральные, а не из тетрапаков). Если соки не натуральные, то лучше просто ешьте свежие овощи тертые или очень тщательно жуйте.