Недавно я реализовала свою идею – сделала сборник “Секреты женской красоты”.

Я обыкновенная. В том смысле, что внешность у меня самая обыкновенная. В юности я считала, что все мои подруги красивее меня. И мечтала стать красавицей.

Если бы меня спросили, что во мне не так, и что я хотела бы изменить – я перечисляла бы недостатки своей внешности несколько часов. Раньше. Так бы я сделала раньше.

А теперь я решила разобраться, что такое красота. Так начал рождаться этот сборник.

Оказывается, многие известные красавицы не были красивыми от природы. Они “сделали” себя САМИ.

И регулярно прикладывают усилия, чтобы сохранить свою красоту.

В этом сборнике 32 удивительные женщины раскроют вам секреты своей потрясающей красоты .

Бриджит Бордо, Вивьен Ли, Элизабет Тейлор, Лайма Вайкуле, Эдита Пьеха, София Ротару, Дженнифер Лопес, Анжелина Джоли, Валерия…

При сборе материала мне пришлось нелегко – я собирала информацию буквально по крупицам. Я решила, что буду использовать только то, что сказали САМИ известные личности. Я не использовать статьи, в которых журналисты своими словами пересказывали «рецепты знаменитостей». Я решила, что этот подход спасет сборник от недостоверных сведений. Поэтому в основу книги легли интервью знаменитостей, и еще мне сильно помогла книга «Женщина и красота», которую написала Софии Лорен.

Поначалу эта идея родилась, потому что надо было сделать какой-то новый электронный продукт – как подарок для акции к 8 марта.

Но в ходе работы  я сделала для себя столько открытий, что идея меня сильно увлекла. Я очень обрадовалась, что решилась на работу над сборником.

Приведу вам несколько цитат:

Софи Лорен: «…стать неотразимой женщиной вовсе не так уж сложно, как считают многие».

Коко Шанель: «Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета,- значит, она была одета идеально».

Людмила Гурченко: «Я никогда не была красивой. Но, досконально себя изучая, выстраивая, с возрастом стала намного лучше, интересней, эффектней».

Деми Мур: «…по иронии судьбы именно тогда, когда я отказалась от мысли доминировать над своим телом, оно стало фигурой моей мечты».

Юлия Меньшова: «…после вторых родов я смогла похудеть только на 9 кг, то есть 14 кг осталось. В тот момент я поняла, что вопрос похудения встал ребром. Либо я остаюсь в этом весе и, мягко говоря, не в лучшей форме, либо прилагаю все усилия, чтобы опять стать стройной».

Тина Канделаки: «В 18 лет я была обычной грузинской девочкой: некрасивой, с попой и животом. Сейчас мне 32, но выгляжу я значительно лучше и чувствую себя уверенней, чем в юности. И это исключительно плод моих усилий, а не природные данные».

Сборник “Секреты красоты” я собираюсь продавать, но пока еще не решила вопрос по цене. А пока до 7 марта ее можно получить в подарок по акции к 8 марта при покупке лунного календаря “Ритмы Жизни”.

Подробности о календаре “Ритмы Жизни” и акции смотрите в видео ЛУЧШИЙ ПОДАРОК на 8 МАРТА

Посмотреть ролик “Лучший подарок на 8 марта!”

Акция закончена, ролик закрыт для доступа.

С пожеланием красоты и счастья,
Марина Гинтер

Календарь стрижки ежемесячно публикуется на сайте http://www.lunnyjkalendar.ru/ в рубрике «Календарь стрижек» бесплатно.

Однако мы решили сделать больше. Мы делаем Вам и всем, кто хочет иметь здоровые ухоженные волосы, подарок.

Скачайте «Календарь стрижки на 2011 год» бесплатно, и получите возможность узнать благоприятные дни для визита в салон красоты на год вперед.

В «Календаре стрижки на 2011 год» вы найдете:

• 13 таблиц  – с декабря 2010 по декабрь 2011 года – благоприятных и неблагоприятных дней для стрижки, с указанием моментов новолуний и полнолуний
  
• описания характеристик 30 лунных дней, 12 знаков зодиака, в которых пребывает Луна, 4 лунных фаз, 2 состояний луны (растущая и убывающая) и 3 лунных событий (новолуние, полнолуние и лунное затмение)
• 4 статьи – ответа на популярные вопросы по лунному календарю
• 4 статьи-впечатления от активных пользователей лунного календаря

«Календарь стрижек на год» разработан на базе лунного календаря «Ритмы Жизни». Время указано по Москве.

Скачать «Календарь стрижки на 2011 год»

ВЕБМАСТЕРУ

Если вы ведете рассылку, блог или у Вас есть собственный сайт,  Вы можете ПОДАРИТЬ этот лунный календарь стрижек своей аудитории.

После этого обязательно сообщите нам через сайт Службы поддержки
В календаре будет сделана страница “Благодарим”, на которой мы разместим название, описание и ссылку на Ваш ресурс.

Для того чтобы подарить подарок своей аудитории сошлитесь на страницу
http://www.lunnyjkalendar.ru/strijki-2011.htm

Там всегда будет актуальный календарь, поэтому Ваши посетители будут скачивать
лунный календарь стрижек уже с вашей ссылкой.

Как только закончилась учеба в вузе, а вместе с ней и физкультура, появилась сидячая работа и проблема лишнего веса. За 10 лет испробовано многое. Я решила вспомнить и записать те способы, которые реально помогали постройнеть лично мне. Я не буду говорить об азбучных истинах,  а остановлюсь на более тонких моментах.

Мелочи или тонкости, о которых я напишу, вряд ли принесут пользу тем, кто просто лежит на диване и изменил образ жизни и питания только в мечтах. А вот тем, кто что-то уже делает для стройности своего тела, и хочет улучшить результат, есть что взять на вооружение.

У вас должно быть какое-то регулярное оружие против лишнего веса, которое помогает сохранять себя в приличной форме и тренирует волю. Это может быть зарядка, бег, занятия в фитнесс-центре, разгрузочные дни… У меня – это еженедельное голодание – раз в неделю в течение суток я ничего не ем, только пью чистую фильтрованную воду. Это помогает удерживать вес на одном уровне. Но чтобы сбросить вес этого оружия бывает не достаточно. Тут приходят на помощь тонкости.

1-я тонкость  – почему вес не убывает?

Как-то начала устраивать разгрузочные дни, а в обычные дни кушать по вечерам что-то легкое – салатик, яблочки и прочие фрукты… Через какое-то время оказалось, что такой подход сбросить вес не помогает. Сначала вроде помогал, а потом все застопарилось. Почему???

Ответ я нашла в одной замечательной статье, спасибо ее автору. Оказывается,  если хотите похудеть, большую часть продуктов (и фрукты в том числе, вот уж никак не ожидала!!!) нельзя есть вечером, после 16-17 часов. Подробности здесь “Похудеть без диет”

Мы решили проверить теорию, высказанную в статье, и стали по вечерам есть только те продукты, которые указаны в списке разрешенных. С первого дня весы убедительно показали, что в это статье написана чистая правда.

Однако через какое-то время стрелка весов упрямо застряла на одном месте. В чем же опять дело?

Проанализировав ситуация я поняла, что случилось. Поначалу я строго соблюдала список продуктов. Но они быстро приелись. Я стала пытаться разнообразить ужин, то добавив обжаренный лучок, то сметанку в суп и прочее… Ужин из малокалорийного стал превращаться в жирный.

Я поняла, что зачастую хочется не утолить голод, а просто вкусно поесть. Есть просто отварную брокколи не хотелось. Что же делать? Мы решили… не есть после 17:00 совсем, кроме редких случаев.

Скажу сразу, что я неоднократно предпринимала раньше попытку не есть после шести вечера. И это всегда проваливалось. А в этот раз получилось. Почему?

2-я тонкость – новый выбор

У меня изменился выбор. Раньше я каждый вечер выбирала между “вкусно поесть” и “стройнеть”. Выбрать “стройнеть” означало мучиться от соблазна вкусно поесть и отказывать себе в чем-то.

Сейчас я создала себе новы выбор. Выбора “стройнеть-не стройнеть” не стало. Я однозначно выбрал “стройнеть” еще пару недель назад, когда стала после 17:00 есть только определенные продукты, и увидела результат. И теперь я делала уже второй выбор “стоит ли тратить время на готовку ужина, если все равно удовольствия  от еды немного?” И я выбирала “не тратить время”.

Теперь мы ужинаем после 17:00 крайне редко. Продукты из списка приедаться не успевают:) А дни без ужина напряга не вызывают.

Это кстати, очень важный момент – психологический настрой в похудении играет огромную роль. Если проигрываешь в мелочах на психологическом или волевом уровне, то похудеть можно только ценой невероятных усилий, а там и до срыва и возврата к прежнему весу недалеко.

3-я тонкость – ежедневные взвешивания и тетрадь контроля

Каждое утро я встаю на весы и записываю результат в тетрадь. Так я вижу правильно ли был проведен вчерашний день. Если вес не изменился или убавился – все в порядке. Если вес прибавился или остается неизменным уже несколько дней подряд – пора что-то менять.

Именно эти два простых действия  – ежедневное взвешивание и фиксирование результата – приносят огромную пользу. Они вовремя подсказывают, когда пора приложить дополнительные усилия. А тетрадь еще и оказывает психологическую помощь. Когда кажется, что результатов нет и топчешься на месте, открываешь ее и сравниваешь вес сегодняшний с тем, что был какое-то время назад. Это помогает не опускать руки или прибавить темп.

Ну а теперь немного о тонкостях занятия спортом.

Как правило, заниматься спортом или хотя бы делать элементарную зарядку то лень, то некогда, то забываешь, то денег или условий нет. Но есть простые способы просто повысить физическую нагрузку между делом.

4-я тонкость – занятия между делом

Я взяла себе за правило, как только вспоминаю про зарядку, сразу делать. Вспомнила, когда белье развешиваю, ставлю тазик на пол и за бельем приседаю или тщательно наклоняюсь, не сгибая ног. Вспомнила, когда просто стою, делаю несколько наклонов или поворотов корпуса. Так за день получается делаешь хоть что-то вместо того, чтобы не делать ничего.

Еще мы купили крутящийся диск “Здоровье”. И через месяц я заметила, что редко им пользуюсь, то забуду, то некогда… Ну как обычно… Так я положила его туда, где все равно бываю несколько раз в день и стою на одном месте… Кто угадал? Около раковины на кухне. Посуду мою, кручу попой, овощи чищу, снова встаю на диск, салат крошу опять есть возможность сделать что-то для стройной талии.

Еще я стала носить с собой скакалку на прогулки с сыном… Подумайте, что вы можете “между делом”?

5-я тонкость – ускориться перед финишем

В одном фильме папа-бизнесмен спрашивает сына во время утренней пробежки:
- Знаешь, чем отличается хороший бегун от плохого? Хороший бегун перед финишем укоряется!

Правило хорошего бегуна нам очень поможет. Оно может просто творить чудеса, в этом  я как-то убедилась на личном опыте.

Дело было так. Уже пару-тройку месяцев я старательно бегала 2-3 в неделю и делала зарядку. Но особых улучшений в фигуре не замечала.

Тогда я взяла отпуск и на неделю уехала на турбазу. Там вдали от магазинских соблазнов и от нечего делать я устроила себе “ускорение перед финишем”. Исключила из рациона мучное. Бегала 2 раза в день по 3-4 км, плавала и делала упражнения для пресса, ног, талии. В общем-то, ни какой особой программы, ни каких специальных упражнений я не знала, просто это был интенсив – много движения, мало еды.

Так через 5 дней фигура стала точеной, просто загляденье!!! Я просто обожала смотреть на себя в зеркало. Мне нравилось в себе все: и плоский живот, и тонкая талия, и стройные ноги.

После этого интенсива в моем гардеробе впервые появились самые короткие юбки и шорты (чего я никогда себе не позволяла себе носить ни до, ни после).

Так вот, все, кто хочет похудеть к какому-то конкретному событию, начинайте, как минимум, за 2-3 месяца, и за пару недель делайте “ускорение перед финишем”.

Надеюсь, что эти пять тонкостей ускорят ваш путь к тонкой талии.

Если у кого-то из вас есть свои наработки, поделитесь в комментариях.

Приближается 8 марта.

Естественное желание женщин – выглядеть в этот день особенно. А со временем на себя любимую, как  обычно…

Когда заняться собой, чтобы эффект превзошел все ожидания?

Открываю верного друга и советчика лунный календарь “Ритмы Жизни”. Он-то и поможет вам выбрать благоприятные дни для ухода за внешностью К ЖЕНСКОМУ ПРАЗДНИКУ.

1) Маникюр и педикюр делаем – 28 февраля, 1 марта или в период с 6 (с 10:36) до  8 марта.

2) Стрижка получится просто замечательно – 20 февраля (с 8:48)  – 21 февраля (до 9:11) – 8-й лунный день, растущая Луна в Тельце, 26, 27 (до 16:29) февраля – 13-й и 14-й лунные дни, растущая Луна во Льве.

Читать полностью

Двое друзей отправились путешествовать по миру в поисках своего счастья. Долго странствовали, насмотрелись всякого. Наконец добрались до одного острова, где племенем правил вождь, у которого было две дочери. Старшая – красавица, а младшая -  ничего особенного. Один из друзей решил остаться и жениться на одной из них.
—Правильно, — поддержал его товарищ, — на такой девушке, как старшая, можно и жениться. —Я собираюсь жениться на младшей. —Да ты что?! В ней же ничего особенного. Выбирай старшую—не пожалеешь.
Но сколько он ни уговаривал друга, тот стоял на своем.
По законам того племени за хорошую невесту нужно было заплатить выкуп — десять коров. На следующий день один из друзей отправился странствовать дальше, а второй пришел к вождю племени свататься. Привел с собой десять коров.
—Я не против. Хороший выбор. Моя старшая дочь—умница, красавица. Будешь счастлив с ней.
—Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
—Ты сильный, смелый человек. Ты достоин самого лучшего. Женись на старшей.
Но путешественник не поддался на уговоры. Тогда вождь сказал, что как честный человек он не может взять за младшую дочь десять коров. Хватит и трех. Но путешественник настоял на том, чтобы выкуп составлял именно десять коров.
Прошло несколько лет. Странствующий друг, проплывая мимо этого острова, решил проведать своего товарища. Нашел его дом, постучал. Дверь открыла ослепительной красоты женщина. Друг его в окружении детей выглядел абсолютно счастливым. —Ты что, еще раз женился? —Нет, это все та же младшая дочь вождя. —В чем же секрет? Почему она стала такой красавицей? —Да ты сам спроси ее. Подошел друг к женщине и спрашивает: —Прости, как же такое может быть? Отчего ты стала такой красивой? И она ответила:
—Просто однажды я поняла, что стою десять коров.

Ведь именно славянские знания, рожденные нашей культурой и проросшие на этой земле, имеют для нас самую большую силу и наиболее гармоничны для русских женщин.

И вот знакомые прислали информацию об одной замечательной возможности побывать на семинаре “Обретение женской силы”. Я бы обязательно посетила этот семинар, если бы была возможность. И потому и решила поделиться информацией с вами. У кого есть возможность посетить семинар, буду рада прочитать потом ваши отзывы нас страницах этого сайта.

Марина Гинтер

Приглашаем в сказочный мир древнего ведовства наших предков, кладезью народной мудрости, утраченной за последнее тысячелетие, когда веками подавлялось женское естество и женщина лишилась своей природной силы. И тогда наступила эпоха противостояния мужского и женского начал, смешались роли полов и нарушилась гармония мира…

Но в глубинной памяти каждого из нас есть тоненькая нить, которая хранит связь с Исконным. И сегодня знания наших предков приходят вновь в виде живой традиции, чтобы помочь современной женщине восстановить утерянную связь с Природой, с ритмами Луны и Земли, которые необходимы ей для рождения Новой жизни и жизни в Ладу с собой и миром. Сонастройка женского организма с лунным циклом дает возможность тонко чувствовать окружающее пространство, мужскую природу, быть свободной от страхов и негативных эмоций, наполняться радостью и  внутренней тишиной.

Погружение в древнесловенские таинства проявляет качества подлинной природы Женщины – изначальное состояние Ведуньи. Открывается истинный потенциал Женщины, дремлющий в ней: врожденная интуиция, мудрость, привлекательность, очарование. Открывается подлинное понимание своей роли женщины-берегини: хранительницы домашнего очага, хранительницы своей семьи,  хранительницы  устоев рода, хранительницы мира.

Возрождая утраченную связь с Природой, Луной-Денницей и Землей-Матушкой, женщина обретает ту силу, кою ищут мужчины и коя необходима ей для рождения здоровых, светлых и мудрых детей.

Древнесловенская Традиция «Нить Покона»

Покон Денницы – обретение женской силы

семинар-погружение

I уровень  -  «Берегиня»

Программа Погружения:

- постижение женской сути через правильное мировидение,

- раскрытие женской природы посредством:

• древнесловенских практик омоложения и укрепления здоровья;
• древнего искусства женской самозащиты «Велесовы космы», которое  позволяет достичь раскрепощения, пластики, стать плавной и текучей подобно воде;
• умения создавать пространство внутри и вокруг своего дома и выстраивать обережный круг для защиты от негативного влияния;
• сонастройки женского организма с ритмами Луны и Земли;
• таинства приготовления пищи.

Место проведения: Алтай

Время: 5-12 июня 2009

Ведущий:        Власий /Хранитель/            г. Санкт-Петербург.

Погружения подобного уровня являются  эксклюзивными, проводятся  в определенное время и не более чем один раз в год. Круг  участниц ограничен!

С собой иметь:

1.       Длинную (до щиколоток) расклешенную юбку (сарафан, платье) Приветствуется  одежда в народном стиле (сарафаны, рубахи). Иметь с собой шаль или большой платок (например, павлово-посадский).

2.       Маленький  женский платочек.

3.       Одежду для занятий гимнастикой (лучше свободную, не в обтяжку).

4.       Спортивный коврик

5.       Теплую одежду и  удобную обувь для  занятий на улице и в лесу у костра

6.       Три клубка шерсти: белая, черная, красная (величиной с большое яблоко).

7.       Деревянный гребень или расческа

8.       Толстую тетрадь и ручки (видеосъемка и аудиозапись занятий не разрешаются) Фото- и видеосъемка – в свободное время.

Во время погружения воспрещается:

?       надевать джинсы и брюки, а также колготки или синтетические чулки

?       пользоваться сотовым телефоном

?       пользоваться декоративной косметикой

Контактный телефон:          8-913-916-54-24 Любовь (Новосибирск).

Написать письмо

Стоимость семинара – 17 тыс. руб.

При регистрации до 29 мая – 15 тыс. руб. (предоплата – 7 тыс. руб).

Бела, Бела КУДЕЛЬ
КИСЕЛЬНЫ БЕРЕГА,
Сучится Нить, Сучится Нить
На все сие Воля Твоя!

Мати Великого Рока
Дланями Пряжу Ты Сучишь,
Судьбы в Нити свивая
Мати Ты МаКошь, Наша Небесная Пряха!

Вот Колесо открутилось,
Пряжа сия готова,
Полно Злато Веретено
Для мира Яви готово!

А далее Коклюшками стуча,
За ткацким Станком сидит
Другая Богиня, Песнь сию напевает
ДЕННИЦОЙ зовется ОНА, то бишь Луной почитают.

Ткет  Свое Полотно, Нити вместе свивая,
То мою, то твою, судьбы соприкасает,
Кого вместе, кого врозь посылает.
И потому, Богиней переменчивой, в Мире Горнем Ее почитают!

Наталья

Наталья,

1) Вам надо потренироваться на однодневных голоданиях. И идеале, делать раз в неделю 36-часовое голодание (с вечера, сутки +до утра следующего дня). Они помогают тренировать волю и проще относиться к еде. Только после этого (4-6 однодневных тренировок раз в неделю) снова пробовать 3-х дневное голодание. И в первый и второй день после выхода (когда уже можно есть все) Вам обязательно контролировать себя и не переедать. За все это время Вы начнете спокойнее относиться к еде. Срывов будет избежать проще.

Надо избегать ИМЕННО срывов, а не их последствий. Слабительное не стоит. Лучше во время голодания делать клизму – это улучшит очищение кишечника и организм будет при голодании “разгребать”  другие завалы – например, сжигать жир или подлечивать слабые места.

2) При этом все-таки взвешивайтесь КАЖДОЕ УТРО и если видите, что через 2-3 дня после выхода вес продолжает ползти вверх на 0,5 -1,5 кг в день, то СРАЗУ устраивайте себе разгрузочный день.

Не стоит повторять з-х дневный срок так быстро, тем более, что в итоге  вы сорвались, иначе это может привести к обратному результату – вместо похудения вы поправитесь.

3) Другой вариант:
Если для Вас вопрос срочно сбросить вес очень актуален и вы хотите побыстрее, то лучше примените другой вид голодания. Его можно назвать циклическим: день едите – день не едите. В дни, когда едите, старайтесь не объедаться и не кушать после 18-19 часов, но есть можно все. При циклическом голодании вес уходит медленнее, чем при больших сроках, однако результат более устойчивый. Продолжайте цикличное голодание от 22 до 42 дней. Если почувствуете, что срываетесь и цикличность выдержать не удается, то вернитесь к первому варианту – суточные голодания раз в неделю и идите более длинным путем.

4) На фоне всех этих действий, очень советую найти себе интересное занятие, которое будет приносить Вам удовольствие – лучше всего что-то связанное с движением – аэробика, йога, танцы, плавание и пр.

Мы много едим не столько из-за того, что у нас есть в этом потребность (на самом деле надо нам довольно мало для поддержания энергии в организме), а еще и потому что это приятно – то есть приносит удовольствие. При занятиях спортом, мы тоже получаем удовольствие, тело вырабатывает определенные гормоны радости и тогда мы меньше зациклены на еде. Ну и плюс, сами понимаете, физическая нагрузка помогает сделать тело красивее, улучшает обмен веществ и помогает похудеть.

Читайте отзывы тех, кто уже пользуется лунным календарем “Ритмы Жизни”:

Добрый день Марина!
Докладываю:
1.а) Я помирилась с родственниками 16 января, причем прошло все на удивление
легко и по обоюдному желанию.
б) В субботу (17 января) сдала два костюма в химчистку. Вчера забрала их и была приятно удивлена: химчистка та же, а костюмы почистили замечательно!!! и еще на шикарные костюмные вешалки повесили и упаковали как-то по-особенному…

в) Постриглась так же 17 января. Моя барышня заболела – но – меня постригла “новенькая” девочка и скажу вам О-о-о-очень замечательно!!!! Оказывается РАБОТАЕТ!!!

Алла, Киев.

Комментарии Марины Гинтер:

Алла воспользовалась рекомендациями лунного календаря “Ритмы Жизни” – 16 января – Луна в Знаке Весов рекомендует: “Период хорош для новых знакомств, возобновления старых связей. Благоприятно общаться с близкими, восстанавливать отношения, мириться после ссор”.

В химчистку вещи сдавать оказалось благоприятно по целым 3-м параметрам (знак, фаза, состояние): 3-я фаза убывающей Луны в Весах, что наглядно видно по таблицам в “Ритмах Жизни”. Может быть, поэтому и получились приятные сюрпризы – жизнь вознаграждает нас за правильные поступки :).

Для стрижки волос тоже оказалось два благоприятных аспекта Луны: 21 лунный день и  Луна в знаке Весов.

Добрый день, Марина!
Начала активно пользоваться лунным календарем при составлении своих планов на неделю и каждый последующий день. Особое внимание обращаю на рекомендации по питанию и физическим нагрузкам. Все работает. Так же планирую деловые встречи. Работает успешно.

Татьяна, Англия.

Здравствуйте! Спасибо Вам за календарь. Он настолько заинтересовал меня, что я даже записалась в группу тестирования. И очень рада.

По вашим таблицам я помогла любимой тёте выбрать день для операции. Скоро ее выписывают, она просила передать благодарность – все прошло на удивление легко, никаких осложнений. Врачи, в свою очередь, удивляются – швы  быстро заживают и восстановление происходит быстро, что редкий случай в ее-то возрасте.

Пользуясь рекомендациями я записалась к косметологу на глубокую чистку лица. И все прошло прекрасно! Раньше часто ходила 2-3 дня с красной воспаленной кожей, а некоторые нежные места заживали почти 2 недели – представляете?! В этот раз с удовольствием смотрюсь в зеркало. Кожа нежная и гладкая.

И самое главное! Мы давно планировали отдохнуть семьей на природе. Я заранее выбрала день благоприятный для активного отдыха по вашему календарю. И вы себе просто не представляете!!! Это было незабываемо! Ребенок в восторге, муж опять смотрит на меня влюбленным взглядом, а я чувствую себя словно была неделю в отпуске.

Рекомендую календарь всем подругам.

Особенно спасибо вам, что сделали лунный календарь и для Екатеринбурга – это так удобно просто читать и смотреть таблицы с точными данными, не пересчитывая время.

Альбина,
Екатеринбург.

Добрый день, Марина! Впечатление после активного пользования только положительные. Очень много информации и иногда теряешься, но если пользоваться каждый день, то начинаешь ориентироваться в необходимости только тех или иных показателей на данный день (баня, массаж, лечение зубов, переезд…). Отдельное спасибо за возможность просмотреть влияние различных параметров в табличной форме на весь месяц, таким образом очень удобно планировать дела заранее.

Елена, начальник отдела, Москва.

Добрый день, уважаемые создатели замечательного календаря!

Мне предстоит операция, но я стеснялась обсуждать открыто свою проблему и просить совета на сайте. А потом подумала – просто куплю “Ритмы Жизни” и все! Цена вопроса – 70 рублей! Я на поездку в больницу с пересадками больше трачу. Выяснила у кого из знакомых есть Вебмани и купила.

С помощью таблиц я смогла сама подобрать несколько дней, благоприятных для операции – вы правы – это легко и без особых знаний. И на один из выбранных дней удалось назначить операцию.

Странно, но оказалось, что все дни, которые мне до этого предлагали врачи, были, почему-то, самыми неблагоприятными.

Сейчас у меня на душе даже как-то спокойней стало, и операция не так пугает.  Спасибо вам за помощь. Сейчас буду подбирать дни, которые подходят для оздоровления и восстановления. И очень понравились и рекомендации по питанию.

Вера Ивановна,
Санкт-Петербург

Лунный календарь “Ритмы Жизни” на январь 2009 выложен в открытый доступ.

Скачать лунный календарь

Успевайте, пока еще январь, тогда сможете не просто посмотреть, а попользоваться на практике.

Скачав бесплатно календарь на один месяц, вы увидите по какому принципу сформирован наш уникальный Лунный календарь “Ритмы Жизни”. Попробуете на практике спланировать ближайшие дни, пользуясь таблицами, и убедитесь насколько это удобно – иметь всегда под рукой верного советчика.

Последующие месяцы сделаны по такому же принципу. Главное удобство  в том, вы всегда знаете точно какой сегодня лунный день и во сколько он начался, когда Луна переходит в новый знак, какая сейчас фаза Луны. А так же по всем этим аспектам есть рекомендации для таких сфер, как:  здоровье, быт, зачатие детей, питание,  похудение, бизнес и переговоры, устройство на работу, семейные взаимоотношения,  календарь свадеб, красота, спорт, календарь стрижек, духовные практики. И все это  в одном месте.

Второе удобство – наши уникальные таблицы, когда одного взгляда достаточно, чтобы понять для чего этот день благоприятен, а для чего – нет. Пример таблиц

Постепенно в выпуски “Ритмов Жизни” будет добавляться новая информация: посевной календарь, статьи, рецепты по оздоровлению и питанию, информация о лунном знаке рождения,  расширятся данные по бизнесу и семейной жизни.

Скачайте  лунный календарь ПРЯМО СЕЙЧАС Бесплатно!

Лунный календарь “Ритмы Жизни” на следующий месяц

Участвуй в акции “Лунный календарь к 8 марта”.

Оформи платную подписку на лунный календарь “Ритмы Жизни” до 8 марта и получи ПОДАРОК. Узнай подробности акции, нажав на эту ссылку

]]> http://marina.ginter.ru/2009/01/26/lunnyj-kalendar-skachat/feed/ 10 http://marina.ginter.ru/2009/01/19/razgruzochnyj-den/ http://marina.ginter.ru/2009/01/19/razgruzochnyj-den/#comments Mon, 19 Jan 2009 14:44:33 +0000 Марина Гинтер http://marina.ginter.ru/?p=173 Однажды я заметила особенность своего организма. Оказалось, что мои самые любимые лакомства – пирожное, стряпня и прочие мучные и сладкие изделия дают мне сразу два неприятных последствия.

У меня после них прибавляется вес и появляются проблемы с кишечником. Раньше я не связывала эти факторы между собой. Но когда я начала каждый день отслеживать вес, следить за своим самочувствием и записывать то, чем питалась – все стало очевидно.

Встал вопрос, если все так кристально ясно, то почему раньше я ничего не замечала и мне было сложно следить за весом?

Я взвешивалась раз в неделю. И только если видела, что набрала 3-5 кг, начинала что-то делать: устраивать пробежки, более строго следить за питанием.  И  заставить себя делать все это было очень нелегко.

Сейчас я начала взвешиваться каждое утро в одно и то же время. Если я видела, что на весах больше на 0,5 – 1,5 кг, чем вчера, я понимала, что надо принимать меры.  После того, как сопоставила факты, стало понятно, что проблему надо решать, и делать это быстро, если я не хочу через какое-то время превратиться в толстуху.

Поэтому я стала устраивать разгрузочные дни СРАЗУ, как только весы не радовали меня показателями.

В разгрузочный день я ем только фрукты, кроме бананов, и пью кефир (снежок, нежирный питьевой йогурт), а также травяные чаи или компоты, естественно без сахара. Благодаря довольно большому разнообразию вкусов, прожить разгрузочный день легко. А сейчас мне особенно легко, благодаря опыту регулярного лечебного голодания.  Хотя раньше кефирный или фруктовый разгрузочный день казались мне чем-то невыносимым. А сейчас, я не испытываю никакого дискомфорта, ни физического, ни психологического. Такую закалку дает опыт оздоровительного голодания.

Замечательно еще то, что разгрузочный день помогает нормализовать не только вес, но и работу кишечника.

Причиной лишнего веса часто становятся каловые камни, которые мы таскаем в своем кишечнике (по некоторым сведениям их накапливается до 10 кг). Чистки кишечника, голодание и разгрузочные дни помогают не собирать в себе ненужной дряни.

Два хороших метода легкой очистки кишечника (эффективность проверена на себе):

1) Разгрузочный день на кефире + чернослив

2) 1 ст. л. отрубей за полчаса до еды, запить 1-1,5 ст. воды (1-2 раза в день).

Ну и конечно же, сократить до минимума изделия из муки высшего сорта – именно они очень сильно захламляют кишечник  и мешают его нормальной работе.

Разгрузочный день помогает не только нормализовать работу кишечника и снизить вес, он помогает еще и лучше управлять своими желаниями. когда вы точно определили с утра, что едите только фрукты и пьете кефир, вам приходится справляться с соблазнами – это сильно закаляет волю.

Попробуйте регулярно следить за весом и устраивать разгрузочные дни и вы заметите, что сохранить красивую фигуру станет гораздо легче.

Следующий этап – избавление от вредных привычек, которые ухудшают здоровье и портят фигуру. Продолжение следует…

Календарь разгрузочных дней на февраль 2009

Пояснение:

Календарь разгрузочных дней сформирован на основе лунного календаря “Ритмы Жизни”. Зеленым цветом обозначены благоприятные периоды для разгрузочных дней, поста, диеты.  Красным – неблагоприятные. За основу взяты аспекты влияния Луны: лунные дни, фазы Луны, Луна в знаках. Оптимально подходят те дни, где все аспекты Луны благоприятны.

Подробней о лунном календаре “Ритмы Жизни”

]]> http://marina.ginter.ru/2009/01/19/razgruzochnyj-den/feed/ 5 http://marina.ginter.ru/2009/01/10/obraz-zhizni-princip-postepennosti/ http://marina.ginter.ru/2009/01/10/obraz-zhizni-princip-postepennosti/#comments Sat, 10 Jan 2009 14:09:25 +0000 Марина Гинтер http://marina.ginter.ru/?p=165 Почти все нашей жизни происходит постепенно. Шаг за шагом мы учимся ходить, повторяя слова за взрослыми ребенок учится говорить. Постепенно прорастает росток из зернышка, а плод день за днем наливается соком и вызревает.

Однако, как только мы вырастаем, мы напрочь забываем о том, что многое достигается постепенно. Мы хотим рывков, взрывов, “вдругов“, чудес и мгновенных превращений. И это желание активно подогревают СМИ и фильмы, где в горничных и проституток  влюбляются сенаторы и бизнесмены, где приобретение машины или банки чипсов вдруг делает тебя крутым челом. Мы погружаемся в иллюзии, переставая замечать, что реальность – другая.

Мы охотно верим в халяву, надеясь, что однажды и в нашей жизни случится это необыкновенное ВДРУГ. Поэтому зарядку мы откладываем на понедельник, отказ от курения до нового года, похудение до весны. Но ни понедельник, ни новый год, ни весна не превращают нас в новых людей. Мы остаемся прежними – с ленью, слабой волей, привычкой откладывать в долгий ящик. И тогда мы снова откладываем до следующего понедельника, нового года, весны… Замкнутый круг.

Как из него вырваться?

Вспомнить Принцип Постепенности. Сделать зарядку сегодня. Как только о ней вспомнил. Пусть не сразу всю 40-минутную программу.  Хотя бы 10 минут – на сколько хватит воли и желания. А завтра – снова сделать, добавив еще пару упражнений и пяток минут. Тогда к заветному понедельнику вы придете с полноценной 40-минутной зарядкой и сильно уменьшившийся ленью.

Кажется, все просто на словах, а преодолеть свою лень очень непросто.

Дело в том, что наши привычки в этой жизни глобальны. И лень глобальна. Отсутствующая зарядка, обрюзгшая фигура, грязная посуда в раковине, отложенные проблемы – это все лишь ее проявления. И если, пользуясь принципом постепенности, вы начнете бить лень на всех фронтах, то ваши шансы на улучшение жизни резко возрастут.

Поймите, что что в эту самую глобальную лень, влезли вы так же постепенно. Сегодня вы решили оставить отчет на завтра, а завтра отложили его на вечер и  постепенно сдвинули в критичной точке – в конце квартала.
Сегодня вы не отказали себе в пирожном, а завтра снова соблазнились на шоколадку – и вот опять пора худеть к пляжному сезону. Все накапливается постепенно.

Заметьте принцип постепенности в своей жизни. Он реализуется во многих направлениях. Если вы отсечете пути, которые толкают вас вниз, то взбираться вверх сразу станет легче.

Если вы заботитесь о красивой фигуре, примените простой и действенный рецепт.

Взвешивайтесь каждое утро. Как только заметили, что прибавили в весе – СРАЗУ, в этот же день, устройте себе разгрузочный день (любая диета или оздоровительное голодание) или дайте повышенную физическую нагрузку. Через какое-то время, как только вы посмотрите на вожделенный бифштекс, сразу вспомните, что завтра стрелка весов вас не обрадует, и придется себя ограничить очень во многом. Бифштекс покажется после этого не таким уж и соблазнительным.

Только не думайте, что если вы хотите похудеть, то обращать внимание надо только на питание и физическую нагрузку. Надо вообще на всех направлениях укреплять волю и побеждать лень. Тогда вам достигнуть красивой фигуры будет с каждым шагом все легче, а сохранять ее в будущем окажется не сложным делом.

Даже решение встать утром с кровати, как только проснулись, а не поваляться еще полчаса, помогает вам улучшать фигуру (или достигать успехов в карьере). Все в жизни взаимосвязано. Вы встали сразу. Что вам это дало?
Во-первых, укрепило волю, во-вторых, вы в этот момент управляли своим желанием и своим телом, а не оно вами, в третьих, вы подарили себе дополнительные полчаса.
Ваша воля стала стала чуть сильнее и проще отказаться от вредных продуктов или решиться на дополнительную физическую нагрузку. У вас появилось дополнительное время, вот и вложите его в реализацию вашего желания.

Найдите, для себя простой рецепт в той сфере, в которой вы хотите добиться успеха. Такой же простой, как взвешиваться по утрам и сразу принимать меры. Проверьте, насколько он помогает, и поделитесь с читателями этого сайта в комментариях или напишите мне, я с удовольствием публикую ваши лучшие находки.

Тайные знания о том,

как  достигать максимального результата

минимальными усилиями.

Как это заманчиво – всегда быть лучшей и все успевать.

Те женщины, кто реально достигли этого, знают, что путь к идеалу не прост. И знают, что «нет предела совершенству» – всегда есть возможности для роста.

Но рано или поздно на пути возникает серьезная проблема:

• В сутках лишь 24 часа – только ими мы и можем распоряжаться.
• Сфер приложения усилий и желаний – великое множество, а я  у себя одна.

Что делать? Как правильно расставить приоритеты и выбрать самое подходящее время для действий, чтобы легко достигать результатов в любой жизненной сфере?

Когда передо мной встала такая проблема, поначалу я была в полной растерянности. Как одновременно:

• быть красивой и привлекательной женщиной, приятной себе и любимому мужчине,
• уделять достаточно времени семье, сохраняя любовь и взаимопонимание,
• быть гостеприимной хозяйкой, умеющей следить за порядком,  вкусно готовить и создавать в доме уют,
• заниматься тем, что по душе, развивать таланты, зарабатывать деньги, добиться успеха в карьере,
• общаться с близкими людьми, сохраняя доверительные отношения,
• интересно отдыхать с пользой для души и тела,
• сохранить фигуру и молодость…

Добавьте еще несколько пунктов, которые имеют значение для вас.

Как все это успеть?

Поначалу мои попытки больше походили на марафонский забег без подготовки – я хотела все и сразу. Бросалась в атаку, но в итоге ничего не успевала, все валилось из рук. Я была недовольна собой, появлялось плохое настроение. Были периоды, когда хотелось махнуть на все рукой. Однажды я поняла, что делать надо все иначе.

Я стала расставлять приоритеты. И решила действовать постепенно.

Стало получаться лучше. Однако часто возникал вопрос, как узнать, в какой момент лучше, например, заняться домашним хозяйством, а в какой – пойти на деловую встречу? Когда заняться здоровьем, а в какой период лучше всего устроить романтический вечер с любимым?

Как почувствовать, что важно делать именно сегодня?

Оказывается,  эта информация была собрана еще нашими предками. Живя в гармонии с природой, они внимательно отслеживали природные явления и наблюдали их влияние на жизнь человека. Мудрые наблюдения дошли до нас в виде Лунного календаря.

Лунные календари появились очень давно. Ученые продолжают спорить, когда точно появился лунный календарь. Но сходятся во мнении о его первичности. Дело в том, что смена фаз Луны является одним из самых легконаблюдаемых небесных явлений. Именно поэтому многие древние народы – вавилоняне, евреи, греки, китайцы – первоначально пользовались лунным календарем.

Луна не просто вращается вокруг Земли, она влияет на  Землю  на физическом уровне  – приливы и отливы вод её “рук” дело. Луна влияет и на человека, который по большей части состоит из воды. Воздействует на его душу, психику, нервную систему и интуицию. И следовательно на поведение.

При образе жизни, созвучном с лунными ритмами, проблемы решаются проще, здоровье укрепляется, жизнь становится более гармоничной и радостной.

Представьте, что Вы качаетесь на качелях. Совершая одни и те же действия, вы можете или помогать качелям раскачиваться, или мешать. Все зависит от того, в какой момент вы прилагаете усилие. Точно такие же «качели» представляет и наша жизнь.

Одни и те же действия могут помогать двигаться или тормозить движение. Правильно выбрать момент для действий помогает Лунный календарь.

Когда я изучила Лунный календарь внимательней, поняла, что раньше часто мешала «качелям удачи» раскачиваться, совершая действия в самый неподходящий момент. Получалось, что раньше я выбивалась из сил, а результат был близок к нулю. Часто потому, что выбирала неверный момент для действий.

Теперь каждый раз я старалась разобраться глубже в тех, понятиях, о которых говорится в Лунном календаре. Стала изучать разные источники, сравнивать, в чем их мнение совпадает, а в чем  – различается. Я начала придерживаться сначала нескольких рекомендаций, потом добавила еще пару моментов, на которые стала обращать внимание. В итоге я заметила, что Лунный календарь становится дополнительным толчком к улучшению качества жизни.

Когда я увлеклась Лунным календарем, то поняла, что для получения целостной картины на день приходится собирать информацию по крупицам в разных источниках.

Многие из вас, наверное, сталкивались с чем-то подобным?

Если хочешь знать больше – надо вложить много времени. Чтобы сэкономить время и сделать пользование Лунным календарем более удобным, мы решили создать электронный журнал, в котором информация структурирована удобным образом.

Совместно с мужем мы разработали уникальный ежемесячный электронный Лунный календарь «Ритмы Жизни». В нем в удобной форме рассмотрены и сопоставлены основные аспекты влияния Луны на жизнь для каждого календарного дня.

В Лунном календаре «Ритмы Жизни» есть два блока: текстовый и табличный.

Текстовый вариант

В текстовом варианте – краткая и полная информация об аспектах Луны на текущий календарный день:

• какие лунные дни выпадают на календарный день, когда они начинаются и как влияют,
• какая текущая фаза Луны и ее свойства,
• в каком знаке Зодиака Луна, время перехода Луны в другой знак, как это влияет,
• когда наступают и как влияют Новолуния и Полнолуния.

Кроме общей характеристики лунных дней, фаз, знаков и событий в Лунном календаре «Ритмы Жизни» есть подробные рекомендации по каждому из перечисленных аспектов для семи сфер жизни:

• Здоровье
• Питание
• Семья
• Красота
• Быт
• Образ Жизни
• Советы деловым людям

Таблицы

В табличном  варианте удобно смотреть подробные рекомендации на день. Достаточно беглого взгляда, чтобы знать, как лучше действовать.

Подробно представлены пять аспектов влияния Луны (лунный день, фаза Луны,  Луна в Знаке, Состояние Луны, Лунные события) на семь сфер жизни (здоровье, питание, семья, красота, образ жизни, быт, советы деловым людям).

Вы узнаете важные рекомендации на каждый календарный день. Семь таблиц на каждый день. В таблицах показаны благоприятные и неблагоприятные дни для 387 конкретных действий.

Вам достаточно одного взгляда на таблицу, чтобы увидеть, например,

22 декабря 2008 года, понедельник,

Убывающая Луна в Скорпионе, 4 фаза и все это влияет таким образом, что:

• День подходит для посещения стоматолога,
• Не подходит для стрижки и окрашивания волос,
• В этот день стоит исключить потребление кофе и шоколада,
• День хорош для диет и поста,
• Рекомендуется растительная и углеводная пища,
• В этот день не стоит решать серьезные деловые вопросы и расширять знакомства
• Неблагоприятно начинать дела
• Стоит проявить дипломатию
• День хорош для устройства на работу
• День хорош для отдыха
• В этот день нельзя поддаваться чужому влиянию
• Не стоит суетиться
• Это не лучший день для знакомства и для бракосочетания
• Зато день хорош для зачатия детей
• Подходит для любых домашних дел и особенно для стирки
• Хорошо проводить время на природе

Если какая-то из сфер жизни для вас более важна на данный момент, допустим, «стрижка волос», то вы можете выбрать только ее. Одним нажатием клавиши сформируется таблица на текущий месяц по «стрижке волос». Это поможет в планировании дел на будущее.

Удобно, согласитесь?

На основании этой информации проще выбирать, куда направить свои усилия сегодня, чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной, пребывать в отличном настроении и быть на высоте в любой ситуации. Ведь именно этого нам так часто не хватает!

Начав делать первые шаги в настройке жизни на лунные ритмы, вы сможете почувствовать, как что-то неуловимо меняется в вашей жизни. Жить почему-то становится чуть легче. Дела складываются более удачно, сил тратится меньше.

ВНИМАНИЕ!

Перед выпуском электронного Лунного календаря «Ритмы Жизни» в продажу, набираем 30 человек для тестирования.

Приглашаются ответственные люди, заинтересованные в пользовании Лунным календарем в повседневной жизни.

Ваша задача:

• пользоваться Лунным календарем «Ритмы Жизни» ежедневно в течение недели
• ответить на 3-4 вопроса по удобству пользования календарем
• сообщить о замеченных ошибках
• написать отзыв

Желающие записывайтесь в комментариях к этой статье. После набора группы мы отправим вам первое задание по электронной почте и ссылку на бесплатное скачивание Лунного календаря «Ритмы Жизни» на ближайший месяц.

В подарок за помощь в тестировании Лунного календаря «Ритмы Жизни» вы получаете 3 выпуска на январь, февраль, март 2009 года бесплатно.

Участвуй в акции “Лунный календарь к 8 марта”.

Оформи платную подписку на лунный календарь “Ритмы Жизни” до 8 марта и получи ПОДАРОК. Узнай подробности акции, нажав на эту ссылку

Последнее время мне стало интересно проникнуть глубже в понимание Лунного календаря. Захотелось приблизиться к тому, чтобы видеть целую картинку. Я стала обнаруживать интересные вещи.

Например,  когда мы обращаемся к лунному календарю за подсказкой, в какой день лучше стричь волосы, то можем ориентироваться на такие факторы:

1) растущая Луна или убывающая

2) в каком знаке Зодиака находится Луна

3) какой лунный день

Каждый из факторов, взятый в отдельности, дает однозначную рекомендацию.

Например: лучше стричь волосы на растущую Луну.

Или: для стрижки благоприятны знаки Льва и Девы.

Или: в 11-й лунный день стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности к предвидению и проницательность ума.

Если мы интересуемся только одним аспектом, то все кристально ясно.

Но что делать, если мы берем во внимание 2-3 и больше аспектов? Читать полностью …

Как правило, срочно похудеть женщины хотят перед праздниками и знаменательными событиями.

Как бы хорошо Вы сейчас не выглядели, за осень высока вероятность набрать пару лишних килограммов. А перед Новым годом Вам обязательно захочется выглядеть чуть стройнее. Согласитесь, довольно обидно, когда Вы находите платье своей мечты за неделю до новогоднего вечера, и понимаете, что лишние 2-3 сантиметра не дадут Вам гордо одеть его на себя. И кажется, что сделать уже ничего нельзя.

Выход есть.

Сбросить 4 кг и избавиться от 2, 5 см в талии можно за 6 дней абсолютно безопасным, и даже более того – полезным для здоровья способом.

Этот способ замечателен еще и тем, что делать ничего не надо. Надо только заранее потренироваться.

Этот способ – 3-х дневное оздоровительное голодание. За 3 дня голодания и 3 дня выхода из голодания Вы гарантированно станете меньше весить на 3-4 кг и объем Вашей талии уменьшится на 2-3 см.

Приведу пример из личного опыта с цифрами. В мае 2008 года я провела над собой эксперимент – трехдневное голодание сопровождалось ежедневной записью результатов.

Если мы говорим о срочном похудении, например, к Новому году, то есть и еще один замечательный факт. Конец декабря приходится как раз на убывающую луну, а, значит, процесс похудения будет протекать легче и быстрее (мое 3-х дневное голодание пришлось на растущую луну).

При растущей луне организм накапливает энергию, при  убывающей – активно расходует. Поэтому мы легче худеем на убывающей луне, а набираем вес – на растущей луне. При ограничении в пище на убывающую луну вес сбрасывается в два раза и более, чем при растущей. Следовательно Ваши результаты могут еще лучше. Но при соблюдении описанных ниже условий.

Чтобы это стало для вас возможным, необходимо просто потренироваться. В течение нескольких месяцев делайте пробные оздоровительные голодания по 24-36 часов с выходом на следующий день на свежевыжатых соках или фруктах. Этим Вы улучшите свое здоровье, потренируетесь для более длительного голодания и улучшите свою фигуру уже сейчас. Надо просто не есть. Что может быть проще?

Если к этому Вы еще и добавите физическую нагрузку и баню, то результаты превзойдут все ваши ожидания.
ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте пробные суточные голодания – иначе никто не сможет дать Вас гарантию, что Вы не сорветесь. А также очень важно чтобы выход был правильным, если вы хотите сохранить и улучшить здоровье.

Внимание: для выхода из голодания использовать только СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ соки, свежие овощи и фрукты. Никаких консервированных фруктов и овощей, никаких магазинских соков, иначе Вы навредите здоровью.

Внимание: спланируйте дни голодания с учетом лунного календаря. И постарайтесь, чтобы праздничный вечер пришелся не раньше, чем на 4 день выхода из голодания. Это важно для Вашего здоровья.

Чтобы получать свежие новости, подпишись на  RSS

Узнайте больше о том, как влияет на жизнь  Лунный календарь

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ:

Оказывается существуют периоды, когда сама природа помогает нам, и похудеть значительно легче. Существуют дни, когда проще всего начать программу по похудению и избавлению от целлюлита. Есть периоды, когда кушать меньше намного проще, чем обычно. Если правильно выбрать время, то твои действия могут стать на порядок эффективнее!

Кто или что может подсказать, когда лучше всего действовать ради стройной фигуры?

Открою секрет – лунный календарь в этом самый лучший и надежный помощник.

Не веришь? Вот небольшой фрагмент из справочника “Ритмы Жизни”:

“Внимательно следите за питанием – выбирайте только качественные натуральные продукты. Вероятны сбои в системе пищеварения. Пища может быть более грубой – организм хорошо справится с ней.

Если вы хотите похудеть, то оптимальный вариант делать это на убывающей Луне. Организм активно тратит энергию. Стоит немного уменьшить порцию – и вес сбросится намного легче, чем на растущей Луне, когда организм запасается энергией.

За 21 день вы привыкните есть меньше и тогда и при растущей Луне вес не будет набираться так активно, как было до этого”.

Лунный календарь “Ритмы Жизни”, описание 3 фазы Луны, раздел “Питание”

Узнай подробней о лунном календаре “Ритмы Жизни”, оформи платную подписку на “Ритмы Жизни” до 8 марта и получи подарок. “Ритмы Жизни” – твой лучший помощник в борьбе за стройность!

Подробней о справочнике “Ритмы Жизни”

Мне стало интересно разобраться  с вопросом: почему у женщин не получается похудеть надолго?

Даже если удается похудеть быстро благодаря диетам, интенсивным занятиям спортом, правильному питанию то через некотрое время, все результаты похудения сходят на нет, и тело возвращается к своим первоначальным или, что чаще, к большим размерами и весу.

Анализируя свои мотивы к поддержанию хорошей фигуры и стандартные установки, которыми пестрят женские журналы, мне стала понятна причина неуспеха в похудении.

Она кажется простой и очевидной. Но только тот, кто обратит на нее внимание – сможет получить результат и добьется постоянного успеха.

Что движет женщиной, когда она решает похудеть?

Как правило стимул для похудения – внешний:

1) ограниченный временными рамками – привести фигуру в порядок к новому году (дню рождению, свадьбе и пр.), выглядеть лучше, чтобы гордо носить купальник в летний сезон.

2) ограниченный обстоятельствами -  влезть в понравившееся платье, выйти замуж, похудеть после родов.

И как только воздействие внешнего стимула постепенно сходит на нет (новый год прошел, лето к концу, замуж вышла, платье уже не такое новое), женщина “перестает худеть” и полностью возвращается к привычному образу жизни: ест что попало, перестает заниматься спортом, перестает следить за весом и объемом талии.

И в один “прекрасный” день снова думает: “Пора худеть”.

И так по кругу. У большинства не хватает мужества регулярно видеть, как их усилия похудеть чуть раньше или чуть позже все равно сходят на нет.  Они бросают. Другие продолжают бег по кругу с переменным успехом. С возрастом успехов все меньше из-за ухудшающегося здоровья и уменьшения значимости внешних стимулов.

Что делать, чтобы похудеть раз и навсегда?

1) Найти постоянный внутренний стимул.
2) Понять, что для поддержания хорошей фигуры надо что-то делать не время от времени, а ВСЕГДА. Так же, как умываться, принимать душ, кушать, заправлять кровать, чистить зубы.
3) Выбрать удобный для себя комплексный подход (чистки организма, нормализация питания и физическая нагрузка). Этот вариант должен быть приемлем по финансам, полезен для здоровья, психологически комфортным настолько, что ему можно следовать ВСЮ ЖИЗНЬ спокойно и с удовольствием.

Самый лучший способ быстро похудеть - создать себе такой образ жизни, благодаря которому хорошая фигура станет естественным и гармоничным составляющим вашей жизни. Тогда никакой праздник не застанет вас врасплох, а сколько плюсов вы от этого получите – посчитайте сами.

Оказывается настроиться на изменение образа жизни помогает сама природа. Существуют периоды, когда сама природа помогает нам изменить что-то в себе, и похудеть ( в том числе) становится значительно легче.

Существуют дни, когда проще всего начать программу по избавлению от вредных привычек, по похудению и избавлению от целлюлита. Есть периоды, когда кушать меньше, намного проще, чем обычно. Если правильно выбрать время, то твои действия могут стать на порядок эффективнее!

Кто или что может подсказать, когда лучше всего действовать ради стройной фигуры?

Открою секрет – лунный календарь в этом самый лучший и надежный помощник.

Не веришь? Вот небольшой фрагмент из справочника “Ритмы Жизни”:

“Все процедуры корректирующие внешность, а так же очищающие и расслабляющие делайте в период убывающей Луны.

На убывающей Луне благоприятно делать расслабляющие массажи, ванны и другие процедуры, способствующие выведению шлаков и отложений солей из организма.

Убывающая Луна идеальное время для начала программы по избавлению от лишнего веса и целлюлита, хороша для проведения пилинга и глубоких чисток кожи, пластических операций”.

Лунный календарь “Ритмы Жизни”, описание убывающей Луны, раздел “”Красота”

Узнай подробней о лунном календаре “Ритмы Жизни”, оформи платную подписку на “Ритмы Жизни” до 8 марта и получи подарок. “Ритмы Жизни” – твой лучший помощник в борьбе за стройность!

Подробней о справочнике “Ритмы Жизни”

Чтобы узнать “Самый быстрый и полезный для здоровья способ сбросить 3-4 кг за 1 неделю“,  подпишитесь на RSS